如何为宝宝做一道美味又营养的早餐粥？预防宝宝贫血吃什么好？今日小编分享一道美味的宝宝贫血食谱，下面看看牛肉胚芽米粥的做法。
牛肉富含蛋白质、脂肪、无机盐等，尤以铁、磷、钾、钠等含量最为突出，如果宝宝属于缺铁性贫血，妈妈可以在制作辅食时适量加一些牛肉，对宝宝的贫血有很好的缓解效果。
小骨在胡萝卜粥的基础上加入了牛肉丁，不仅味道特别好，而且有小肉肉可以锻炼宝宝的咀嚼能力哦~
【牛肉胚芽米粥】
食材：胚芽米 25 g、香锅几朵、牛肉一小块、胡萝卜 一小段
工具：普通锅
参考月龄：12个月及以上
适用对象：对以上食材不过敏的宝宝
1. 准备食材：胚芽米 25 g、香锅几朵、牛肉一小块、胡萝卜 一小段；
2. 胚芽米泡30分钟；
PS：如果泡过会更好煮一些哦，小骨时间有点紧，直接煮啦；
3. 开始煮粥啦；
PS：选择一个合适的锅即可，小骨用的养生锅；
4. 煮粥期间，胡萝卜切成小丁、泡发的香菇切丁、牛肉切小块后放点一点点宝宝酱油，加2 g的淀粉腌制几分钟；
PS：腌制锅的牛肉丁会更加嫩，口感也比较好；
5. 锅内到入亚麻籽油，倒入胡萝卜翻炒；
6. 倒入香菇翻炒；
7. 倒入牛肉翻炒至食物熟透；
8. 待粥软烂后倒入上面所有的食材，继续煮6~7分钟即可；
9. 营养满满的牛肉胚芽米粥做好啦！
10. 搭配茄汁花菜、一个可爱馒头，一顿营养满分的早餐 get ?
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