核桃食谱大全 核桃这样做给宝宝吃最好

03-16阅读:2675大字

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宝宝六个月后可以吃辅食后,可以适量吃一些核桃。当宝宝2岁后可以咀嚼后,可以把核桃当小零食来吃,也可以把核桃捣碎,和杂粮一起打成五谷粉或豆浆,加入粳米中煮粥吃。具体怎么做,一起看下面的文章学习下吧。核桃食谱大全!核桃这样做给宝宝吃最好!
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核桃瘦肉紫米

1、食材:

紫米,核桃,瘦肉末(肉馅)。

2、做法:

(1)将紫米,核桃洗净。

(2)水烧开,下紫米,核桃和瘦肉末。

(3)粥开后转小火,熬成粥。

(4)放少许调味。

如果给小宝宝吃,可先将核桃研磨碎再煮,也可以将煮好晾温的粥用搅拌器打成糊。

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桃仁豌豆茸

1、食材:

鲜豌豆半斤,核桃仁2两,藕粉2两,白糖半斤。

2、做法:

(1)豌豆煮熟,捣成细泥。

(2)藕粉用凉水搅成稀糊。核桃仁用开水泡一下,去皮,用油炸透,剁成细末。

(3)锅内放水烧开,加糖、豌豆泥,用勺搅匀。煮开后,用藕粉勾芡成稀糊状,盛到碗里,撒上核桃仁末。

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核桃粥

1、食材:

核桃仁50克,大米100克。

2、做法:

(1)将核桃仁捣碎。

(2)和大米一起下锅,加水适量煮成粥。

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4

芝麻核桃蜜

1、食材:

黑芝麻100克,核桃肉100克,蜂蜜200克。

2、做法:

(1)将黑芝麻、核桃肉先用文火炒黄(切忌炒焦)。

(2)凉后一同研碎,放于器皿内。

(3)加入蜂蜜调成糊状即可服用。


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