核桃食谱大全 核桃这样做给宝宝吃最好

健脑粥

1、食材：

粳米100克，核桃仁25克，干百合10克，黑芝麻20克。

2、做法：

（1）粳米用水淘净。

（2）与核桃仁、干百合、黑芝麻一起放入沙锅中。

（3）加水用小火炖煮，熟透成粥即可。

核桃猪骨汤

1、食材：

猪骨头，核桃，桂圆肉，红枣。

2、做法：

（1）将猪骨头焯水去掉血水。

（2）核桃仁去皮，桂圆肉、红枣洗净。

（3）上述食材一次放入砂锅中，煲熟即可。

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