牛油果虾仁卷饼怎么做营养又好吃?

04-11阅读:457大字

如何为宝宝做一顿营养又好吃的宝宝辅食,牛油果虾仁卷饼的做法是什么样的?牛油果虾仁卷饼是一款可全家共享的健康卷饼,下面看看牛油果虾仁卷饼的做法。

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牛油果虾仁卷饼

食材

水120毫升、面粉90克、牛油果半个、虾仁适量、彩椒适量、生菜适量、油少许

标签

花样创意、补锌开胃、不爱吃菜、感冒发烧、各种饼类、12m+

难度

★★

1、牛油果切半,取半个切薄片。

2、彩椒切丁,生菜洗干净,虾仁煮熟备用。

3、将面粉、水搅拌均匀。

4、锅内刷少许油,将面糊缓慢倒入,摊成圆形。饼底能推动时候翻面,两面煎熟,盛出备用。

5、锅内倒入少许油,放入彩椒稍微炒一下。

6、将蔬菜、虾仁、牛油果铺在薄饼上,卷起来稍微定型,然后切成小卷即可。

小贴士

1、各家面粉吸水性不同,少量多次加水,搅拌成图3的糊状。

2、饼内食材可以自由搭配。

牛油果单吃没什么味道,和其他食物搭配会有更好的口感。食材丰富、颜色鲜艳,可以激发宝宝的好胃口。

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