孕妇出虚汗怎么食补 推荐7道止汗食谱

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孕妇出虚汗怎么食补?准妈妈因新陈代谢旺盛,出汗量往往比其他人多,这是正常的。但若是准妈妈晚上入睡后仍大量出汗,就可能是虚汗了,大多是由于体虚引起的,此时准妈妈可通过饮食调理改善。那么,孕妇出虚汗怎么食补呢?
1

麦枣糯米

用料:小麦60克,红枣15克,糯米15克。

做法:将小麦、红枣、糯米分别洗净,一起入锅,加水适量,用大火烧开,再转用小火熬煮成稀粥。每日一次,连服5~7天。

功效:补脾和胃、敛汗安神,适用于身体虚弱,出虚汗等症。

孕妇出虚汗怎么食补

2

泥鳅汤

用料:泥鳅100克左右。

做法:泥鳅用温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煎30分钟,调味,一天内分次吃完。连吃3-5天。

功效:此方有补虚、暖脾胃、止虚汗之功效。

孕妇出虚汗怎么食补

3

猪肾山药归参汤

用料:猪肾1个,山药5克,当归5克,党参5克,生姜1片,盐适量。

做法:将猪肾切片放入锅内,党参、当归入布袋后放入锅内,加水煮沸后加入生姜、盐、小火煨至猪肾熟烂,去药袋,再将山药捣碎下入锅中,稍煮即成。

功效:益气、补肾、养血,适用于虚汗伴夜间惊醒者。

孕妇出虚汗怎么食补

4

百合莲子饮

材料:百合20克,莲子30克,冰糖30克。

做法:先将百合、莲子洗净,放锅内加适量水,用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟,加入冰糖溶化后即可食用,每天一次,连服数天。

功效:适宜于阴虚盗汗者。

孕妇出虚汗怎么食补


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