孕妇出虚汗吃什么好得快

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孕妇出虚汗吃什么好得快?不少准妈妈都有晚上睡觉出虚汗的症状,这其实跟身体虚有关,所以准妈妈平时要注意饮食和营养的摄取。那么,孕妇出虚汗吃什么好得快呢?
1

紫菜

紫菜营养价值极高,含有丰富的蛋白质和多糖成分,孕妇食用后可以增加机体免疫力,很好的改善晚上睡觉总是出汗的症状。

孕妇出虚汗吃什么好得快

2

猕猴桃

猕猴桃是滋补强身的佳品,它含有丰富的维生素C、碳水化合物、多种氨基酸以及各种微量元素,孕妇食用后可以提高机体免疫力,促进新陈代谢,增强体质,有效的缓解出虚汗的症状。

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3

泥鳅

泥鳅具有补气虚、暖脾胃、止虚汗的作用,适合因身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良而出虚汗的孕妇食用。

食用方法推荐:用泥鳅100克左右,温水洗去粘液,剖腹去肠洗净,用油煎至黄色,加水一碗半,煮30分钟,加调味即可,一天内分次吃完,连吃3-5天,对虚汗有效。

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4

补肾的食物

孕妇出虚汗跟肾有着密切的关系,因此平时可通过食用补肾的食物调养。

推荐的食物有:动物肾脏、海参、羊肉韭菜枸杞山药、黑豆、黑芝麻等。

孕妇出虚汗吃什么好得快


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