宝宝吃核桃油好还是橄榄油好

宝宝吃橄榄油的注意事项

1、橄榄油是最适合宝宝食用的一种油了。能促进宝宝神经和骨骼的生长发育，不过一次不要吃太多，滴个一两滴就可以了。

2、市场上常见的橄榄油，可依次分为单果特级初榨橄榄油--特级初榨橄榄油--初榨橄榄油和果渣橄榄油，其中以单果特级初榨橄榄油成分最天然，营养最丰富，是中国厨房烹饪美食的首选油。

3、不少人在吃橄榄油时也有个误区，认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养。其实，它完全可以用来炒菜，而且在橄榄油高温下更能保存食材本身的营养不流失，更能减少对身体有害物质的产生。

相关文章