宝宝复制添加,同样是每个宝爸宝妈操心的事情。想要让宝宝及补充营养,又要让宝宝爱吃。那么下面就给各位宝爸宝妈推荐宝宝开胃辅食:茄汁肉末拌面
食材
蝴蝶面
螺丝面
西红柿 半个
西蓝花 1朵
胡萝卜 1小段
洋葱 适量
里脊肉 1小块
参考月龄:12月及以上
适用对象:对以上食材不过敏的宝宝
月龄和做法只供参考,宝妈们根据自家宝贝情况合理调整,食材也可以替换成家里现有的食材~
1、准备食材:蝴蝶面、螺丝面、西红柿 半个、西蓝花 1朵、胡萝卜 1小段、洋葱 适量、里脊肉 1小块
2、锅内水烧开,放入西蓝花和胡萝卜,西蓝花焯水1分钟捞出透凉,胡萝卜继续焯水3分钟
3、另起锅把蝴蝶面、螺丝面冷水入锅,开始煮面条
煮面条的时候,水不要太开,等面条下锅开锅后也宜用中火煮,否则容易面条汤糊化。中火煮时,随开随点些凉水,使面条均匀受热。
3、煮面期间,洋葱切碎
4、胡萝卜切成小丁
5 、里脊肉切成肉末
6、面条快煮好喽,煮至9分熟就可以关火了,再焖1分钟
7、面条煮好后放入白开水中透凉
8、另起锅,倒入适量油,入洋葱爆香,然后放入肉末,中火把肉末炒熟
9、番茄放入锅中,转中小火,把番茄炒出浓汁
10、很快番茄就出浓汁了
11、再依次放入胡萝卜碎,和西蓝花,茄汁肉末就做好喽,把酱汁淋在面条上就可以开动了
12、茄汁肉末拌面 get ?,满足宝宝的胃,美翻你的心~