宝宝吃巧克力的危害 怎么吃最健康

疾病

巧克力含有脂肪酸，长期使用容易引发心血管疾病。另外，可可是容易引起过敏的物质之一，若巧克力中含有牛奶成分，对牛奶过敏的孩子也需要多加注意。

温馨提示

巧克力中的脂肪和糖的含量都较高，建议3岁以下的宝宝最好不要食用，大点的孩子在食用时，也应控制量。根据《中国儿童青少年零食消费指南》中提示，儿童食用巧克力的频率宜为每周1-2次。建议家长首选黑巧克力，因为黑巧克力中含糖量相对少一些，也相对更健康。

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