宝宝吃佛手瓜有什么好处 食谱推荐

宝宝吃佛手瓜推荐食谱

佛手瓜粥

1、食材：

佛手瓜15克，粳米100克，冰糖适量。

2、做法：

（1）将新鲜佛手瓜切成片，装入洁净的纱布袋中，扎紧口。

（2）粳米洗净，加水适量煮粥，至粥八成熟时，放入纱布袋，再煮约15分钟。

（3）下冰糖溶化调匀，拣去纱布袋即可。

佛手瓜香菇软骨汤

1、食材：

佛手瓜300g、猪软骨400g、干香菇15-20g、红萝卜100g、老姜片5片、米酒2大匙、白醋1茶匙、盐适量。

2、做法：

（1）佛手瓜(去皮)和红萝卜切块，香菇泡热水备用。

（2）将猪软骨川烫去血水。

（3）将除了盐之外的所有材料及水1000ml放入压力锅中。

（4）盖上锅盖维持中小火煮到压力释放气阀开始发出「唧唧唧」声后开始计时约10分钟即可关火。

（5）最后依照个人口味加入适量的盐巴调味即可。

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