秋天是个丰收的季节。在这样的季节中,许多宝爸宝妈会给宝宝吃些水果补水。下面就给大家推荐一款水果辅食:山楂银耳雪梨羹。
一入秋,天气转凉,空气变干燥。还好有一种特别受欢迎的水果可以给咱们补补水,它就是梨子。
宝宝觉得嗓子不舒服,咳嗽的时候,就可以吃一些梨哦。虽然它不能止咳,但是里面含有的糖和水分能够帮助宝宝润喉,缓解不舒服的症状。
梨的品种很多,每一种水分含量都很高,还都含有丰富的可溶性膳食纤维,可以促进宝宝排便,预防便秘。
对于咀嚼能力还不是特别强的宝宝来说,梨整个儿地啃咬比较困难,所以我们切成了小块儿状,做成了一道宝宝和宝宝都爱的山楂银耳雪梨羹。将梨煮一煮,酸酸甜甜软软的,超过瘾!
做法也是超级的简单,只需要切一切煮一煮!出锅!大人吃的话再加一些冰糖就可以啦。
如果暂时买不到山楂的话,也可以用红枣之类的代替哦。
菜名:山楂银耳雪梨羹
月龄:12m+
食材:山楂干5g、梨1个、银耳(干)2g
辅料:冰糖适量(可不放)
工具:普通锅
1.食材准备:山楂片5g、雪梨1个、银耳(干)2g;
2.银耳和山楂放入温水中泡发;
3.银耳剁碎,山楂切丁、雪梨去皮切丁备用;
完成:(小宝宝吃的话,根据咀嚼能力来调整颗粒的大小哦)
4.锅中加水,放银耳小火煮开,再放入山楂、雪梨,继续小火煮45分钟左右;
5. 出锅前加少许冰糖即可。
给不好好吃饭的宝宝来一碗酸酸甜甜的饮品,既能讨宝宝欢心,还能悄悄改善宝宝的食欲。这么简单的方法,推荐给正在和宝宝胃口大战的麻麻们!