蔬菜三文鱼炒饭的做法

喷香鲜美的米饭，宝宝怎么会不爱吃饭呢？宝宝不爱吃饭的原因绝大部分是因为爸妈不会做宝宝辅食，下面来看看蔬菜三文鱼炒饭的做法。

蔬菜三文鱼炒饭

配一碗汤刚好。

食材

胡萝卜小半根、西兰花3朵、三文鱼50克、软米饭100克、油少许

标签

不爱吃菜、不爱主食、各种饭类、12m+

难度

★★

1、胡萝卜去皮切薄片。

2、西兰花洗净。

3、胡萝卜和西兰花入沸水煮至变软。

4、煮菜的时间将三文鱼切小块。

5、捞出胡萝卜西兰花剁碎。

6、锅里倒少量油，把三文鱼炒至变色。

7、放入菜碎炒均匀。

8、加入软米饭拌匀就可以了。

小贴士

1、胡萝卜可以不用油炒，煮熟后直接拌饭也可以。

2、三文鱼很快就熟，不要炒太久，免得太老。

食谱点评

宝宝一岁后可以用油炒菜炒饭，增加食物的风味，也摄入适量植物油。一碗炒饭配汤，就是快手一餐。