山药蔬菜泥怎么做好吃

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宝宝在六个月左右的时候就可以添加辅食了,不过这个时期的宝宝只能一些迷糊和菜泥。下面就给大家介绍一道辅食:山药蔬菜泥。

宝宝在六个月左右的时候就可以添加辅食了,不过这个时期的宝宝只能一些迷糊和菜泥。下面就给大家介绍一道辅食:山药蔬菜泥。

山药含有醣类、蛋白质维生素B群、维生素C、维生素K与钾等营养素,其蛋白质含量相较于其他全榖根茎类更高,为营养价值高的食物选择。料理中加入白山药或紫山药,亦可增添餐点色彩,来提高宝宝食欲。

山药蔬菜泥

▌推荐月龄:

6M+

▌食材表:

山药80克 | 西蓝花15克 | 苹果15克

▌做法:

1.将山药、苹果去皮切块,西蓝花切小丁。

2.所有食材蒸熟后,搅打成泥即可。

▌小贴士:

苹果可增添食物风味,提高宝宝喜好度。

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