说到宝宝的辅食,我们自然是希望给宝宝做既营养又好吃的。下面就给大家推荐一道辅食:山药米糕。还能缓解宝宝腹泻哦。
换季时节,宝宝容易出现各种状况,尤其是脆弱的肠胃,容易腹泻胀气之类。这时候不妨吃一些健脾养胃的食材,例如山药,山药能止泻,对宝宝拉肚子、消化不良都有很好的缓解作用。
用料:山药,大米粉
做法:
准备食材:去皮山药70g,大米粉(粘米粉)50g。
山药洗净后去皮切成小块,料理棒打成泥;大米粉倒入山药泥中。
用打蛋器搅拌均匀后打到浓稠的酸奶状。
模具内均匀的刷一层核桃油方便脱模,液体倒入模具中水开后上锅蒸,大火20分钟,关火焖5分钟后开盖。
凉凉脱模即可,适合已经有咀嚼能力的宝宝。
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