睡前做什么影响宝宝长高

睡前做什么影响宝宝长高？想要宝宝长高，睡前该注意什么？如果睡觉前对孩子做这几件事，阻碍智力发育影响长高，希望你没做错。

前几天闺蜜和我抱怨，说她家孩子调皮，她老公又脾气暴躁。每次晚上睡觉前，他老公几乎都要教训孩子一顿。好几次孩子都是哭着入睡的，睡着了夜里还做噩梦，闺蜜说她很担心，不知道这样下去会不会给孩子的心理留下阴影。

其实闺蜜的担心是很有必要的，对家长来说，晚上孩子睡觉之前，有几件事是不能够做的。如果家长一意孤行，总对孩子做这几件事，严重的甚至会阻碍孩子智力，影响孩子长高。因此家长一定要慎重。

睡前给孩子太大的压力

有的家长不注意，总是在孩子睡觉之前给孩子上“政治课”，告诉孩子要好好学习，要有出息，不然就对不起爸爸妈妈等等，类似这样的一些话。无形中其实是给孩子传递了一种很大的压力，对孩子来说睡前如果处于重压之下，那对孩子的影响是很大的。

孩子带着压力入睡，即便睡着了神经也是紧绷的，这对孩子智力的发育伤害会很大。因为带着压力入睡，孩子的睡眠质量也不会很高，也会影响孩子的身高发育。建议家长睡前尽量让孩子保持轻松愉悦的心情，这样孩子的睡眠质量才会更高。

睡前让孩子长时间玩电子产品

有的家长习惯了在孩子睡觉之前，让孩子长时间看电视或者玩手机、打游戏，其实这对孩子的睡眠影响也是很大的。因为长时间玩电子产品，孩子的大脑会一直处于兴奋状态，孩子睡着了，其实大脑还很活跃，有的孩子就会一直做梦，这样孩子的睡眠质量也会受影响。从而影响孩子的智力发育和身高增长。

睡前因为小事吵骂孩子，让孩子带着情绪入睡

就像闺蜜老公那样，总是在孩子睡觉之前为一些小事吵孩子，让孩子哭泣着入睡，这样也是很不好的。闺蜜家孩子晚上睡着了也总是睡的不安稳，甚至被噩梦惊醒。这就足见其伤害有多大。

建议各位家长晚上在孩子睡觉之前最好不要吵孩子，如果孩子真是犯错了也尽量用平和的语气教育引导孩子，而不是粗暴的用武力解决。如果事件不紧急，家长完全可以等第二天白天的时候再教育孩子。

睡前让孩子保持一份好心情，孩子的睡眠质量更高，能够休息好，孩子的智力发育和身高增长才不会受影响。

睡前让孩子各种吃，导致孩子“撑着”入睡

这种做法也是很不明智的，如果家长在孩子睡觉之前让其吃的太多，孩子自己会撑的难受，入睡的时候更困难，睡着了也会不舒服。影响孩子睡眠质量，孩子也更容易着凉生病。建议家长晚上这顿饭不要让孩子吃的太多，七分饱即可。

不想阻碍孩子的智力发育，影响孩子长个子，建议各位家长在孩子睡觉之前这几件事最好不要做。