治疗产后脱发的饮食食谱

治疗产后脱发的饮食食谱 桑仁猪血粥

原料：桑仁 30 克，猪血、大米各 100 克，调味品适量。

做法：将桑仁择净，用清水浸泡片刻，而后同大米放入锅中煮为稀粥，待熟时调入猪血、调味品等，每日 1～2 次。

功效：养血秀发，适用于产后脱发、视力下降、记忆减退、腰膝酸软、肠燥便秘等病症。

治疗产后脱发的饮食食谱 龙眼人参枸杞瘦肉汤

原料：20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉。

做法：

1.将20克龙眼，人参6克，15克枸杞，150克猪瘦肉分别处理后一起放入锅内，加适量水。

2.用小火隔水慢炖至熟透即可。

功效：具有补元气，养血生发，尤其适合产后气虚脱发者使用。

治疗产后脱发的饮食食谱 海带粳米粥

原料：适量海带，50克粳米

做法：

1.取适量海带洗净晒干后研磨成粉末。

2.与50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。

功效：具有滋养头发、黑发的效果，有效防止和治疗脱发。

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