罗汉果有什么副作用 食用太多需警惕这三个不良后果

引起消化不良

罗汉果泡水喝有很好的止咳化痰效果，但罗汉果属于寒性食物，一次性食用过多或者长期食用就会产生副作用，引起脾胃虚寒，出现腹胀，腹泻，消化不良等不适反应。

导致上火

很多人喜欢用罗汉果的烘烤制品泡茶喝，罗汉果性寒，但是经过烘烤之后的罗汉果带有热性，食用过多可引起上火，出现口腔溃疡等不适症状。因此用罗汉果泡水喝时，药控制食用的量，在食用之后也应尽快漱口刷牙，这样才能缓解火气上炎的现象。

加重寒性体质

罗汉果属于大寒性的食物，寒性体质的人食用罗汉果会加重寒性，尤其是女性，容易引起宫寒、痛经、经血量小或绝经。

罗汉果使用注意事项

1、罗汉果性寒，所以平时应严格控制其食用量，中药上一般只用2~3钱，即10~15g。若是咽喉不舒服可适量添加，但一天也不能超过1个，通常四分之一个即可。

2、罗汉果性寒，所以泡水饮用时最好加几片生姜一起，这样可减轻罗汉果的寒性，对身体更好。

3、隔夜了的罗汉果茶不能喝，因为这种茶容易被细菌入侵发生变质，喝了容易刺激肠胃，引起腹泻、腹痛等问题。

4、罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。