高龄产妇吃什么营养品

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高龄产妇的饮食宜清淡可口、易于消化吸收,且富有营养及足够的热量和水分。不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。那么高龄产妇吃什么营养品呢?
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高龄产妇吃什么营养品 蛋白质

孕期需要量增加,建议增加优质蛋白(鱼、肉、蛋、奶、豆制品)摄入。

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高龄产妇吃什么营养品 铁

建议首选食补(红色瘦肉、动物血液、肝脏),若已经出现血红蛋白值下降,建议口服补铁药物。

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温馨提示

补充多种营养素必须是在合理膳食的基础上增加的一个健康措施,绝对不能因为服用了营养素补充剂就对日常饮食漫不经心,选择营养补充剂的时候,也要结合自己的实际情况,多听听医生的建议,同时也要注意选择正规产品,如印有国药准字(有OTC标识)或保健食品标识的产品。

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