如何养胎 孕期逐月养胎方法

12-04阅读:1230大字

宝宝在妈妈肚子里,妈妈摄入的一切东西直接关系到宝宝,妈妈的心情也时刻影响着宝宝,所以才有了胎教一说。其中饮食是很重要的一个方面,孕妇日常的食物要注意选富含维生素,矿物质及微量元素,且容易消化的。那么如何养胎?孕期逐月养胎方法!
1

妊娠一月

胚胎刚刚形成,饮食稍细熟烂,主食上多吃一点大麦,副食调味方面以酸味为主。因为孕妇多食喜酸,中医认为酸入肝,能补肝以养保胎,对于辛辣腥燥食物少食以免影响胎气哦。

 如何养胎 孕期逐月养胎方法1

2

妊娠二月

早孕反应(疲劳,乏力,嗜睡,食欲减退,恶心呕吐等)吃什么吐什么,胃酸都要吐出来了,这个时候一定不要吃任何止吐药!或许你可以试着早上吃一点干粮,小馒头、饼干之类的,晚上呕吐反应一般都会减轻,趁这个时候,吃的丰盛一点哦。少食多餐,清淡可口,有益于防止孕早期的呕吐哦。

 如何养胎 孕期逐月养胎方法2

3

妊娠三月

易喜易怒,有木有!这个时候为了满足胚胎的发育,必须补充足够的蛋白质牛奶、鸡蛋都不能少。如果查出孕酮偏低,就需要从食物中摄取含有较为丰富的大豆异黄酮与天然维E的成分,帮助女性自身产生比较多的孕酮。适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的水果也可以帮助我们进行补充孕酮,如:猕猴桃草莓或者是柚子等水果这些都是可以帮助你补充身体中的维生素C和维生素A,可以使得孕酮达到正常水平,或者去医院注射黄体酮保胎哦,效果比较快。

 如何养胎 孕期逐月养胎方法3

4

妊娠四月

多吃些粳米,倘若你想吐又不想吃饭,喝一点菊花汤:乌骨鸡1只炖汤,加菊花10克,麦门冬10克,阿胶9克 ,党参3克,甘草当归各6克,调和胎气,清肝养胎。

 如何养胎 孕期逐月养胎方法4


查看全文
热门内容