生活中给宝宝补钙最直接的方式就是晒太阳了，但是或许会有人有这样的疑问，新生儿晒太阳补钙好吗？新生儿应该在什么时间段晒太阳补钙比较好呢？新生儿晒太阳补钙应注意什么事项？一起来看看吧！
妈妈们都知道，新生儿的生长发育离不开钙，当然晒太阳补钙是不少父母非常喜欢的一种补钙方式，也是一种非常靠谱的促进钙质吸收的方法，适当的晒太阳，不仅能促进人体的新陈代谢，还能增强人体的免疫力，大家都知道维生素D能帮助钙质的吸收，而晒太阳刚好能促进维生素D的生成，由此可见晒太阳补钙是有科学依据的。
或许会有人有这样的疑问，新生儿晒太阳补钙好吗？
研究表明，每平方厘米皮肤暴露在太阳下3小时，可产生约20国际单位的维生素D，维生素D能有效帮助钙质吸收，有利于新生儿的新陈代谢和生长发育，同时也能预防佝偻病和贫血，可以说适当的晒太阳对新生儿是有很多的益处的。
另外，新生儿晒太阳这种方式是纯天然的，我们要知道，其实补钙的效果和补钙的量是没有直接关系的，最重要的是新生儿能吸收多少的钙，让新生儿多晒晒太阳能，无疑是促进钙质吸收的最佳手段，因此不管是什么季节，我们都可以多带新生儿晒晒太阳，但是给新生儿晒太阳有没有一定的技巧呢？不妨我们先来看看晒太阳补钙的原理吧。
很简单，新生儿晒太阳能够帮助新生儿获得维生素D，阳光中的紫外线能促进皮肤中7-脱氢胆固醇生成维生素D3，再依靠皮肤温度转为维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。当然，对于一些秋冬季节不方便带新生儿晒太阳的妈妈来说，也可以直接让新生儿摄入含维生素D的钙。
那么，新生儿应该在什么时间段晒太阳补钙呢？
其实，不是所有时间的太阳都对人体有益处，也并非晒得越久越补钙，尤其是新生儿，最好还是在室内的阳台上晒晒太阳，等新生儿满月后再迈出家门晒太阳。一般来说，早上6点到10点，下午4点到5点这段时间最适合晒太阳，这时候的阳光中红外线强，紫外线偏弱，当然季节的不同，时间也要稍微有所变化，春、秋季节一般在10点到11点，夏季一般在9点到10点，冬季一般在中午11点到12点。
接下来给大家提示几点新生儿晒太阳的注意事项。
1、新生儿晒太阳的时间可以逐渐延长，时长可从5~10分钟开始逐渐增加。
2、不要让新生儿在太阳下接受阳光的直射，更不能暴晒，有必要可以给新生儿戴一顶小帽子，同时选择适宜的穿着。
3、给新生儿选择一个适宜的环境，比如有草坪，有灌木植被的小区或公园里，这样环境比较安静，空气也比较清新。
4、空腹或早餐后1小时内最好不要晒太阳。
5、有佝偻病症状或未服用过鱼肝油，钙片的新生儿也不适宜晒太阳。
6、带新生儿出来晒太阳前，最好先带新生儿到室外逛逛，等新生儿对外界环境比较适应后再给他晒太阳。
7、新生儿在室内晒太阳需要打开窗户，在直射阳光下进行，而不是隔着玻璃晒太阳，那样会部分阻止紫外线的透过率。
8、新生儿晒太阳后，爸爸妈妈要注意及时给新生儿补充水分，如果发现新生儿身体不舒服时，应立即停止晒太阳。
以上就是新生儿晒太阳补钙的一些相关知识及注意事项，希望能帮助到有需要的爸爸妈妈！
