虾仁菌菇杂蔬炒饭的做法

虾仁菌菇杂蔬炒饭怎么做好吃？怎么为宝宝做一份天然鲜香好味道简单快手的主食？接下来看看虾仁菌菇杂蔬炒饭的做法。

虾仁菌菇杂蔬炒饭

食材

豌豆20克、虾仁5个、韭菜5根、香菇3朵、油3克、蒜1瓣、米饭1碗

标签

缓解便秘、不爱主食、不爱吃菜、各种饭类、18m+

难度

★★★

1、米饭、豌豆提前煮熟，所有食材洗净备用。

2、虾仁对半切开、香菇切片、韭菜切段、大蒜切片。

3、大蒜片放入油锅炒香后，香菇放入锅中翻炒。

4、虾仁放入锅中继续翻炒。

5、韭菜放入锅中继续翻炒，中途锅内如果过干可加少量水。

6、豌豆放入锅中，继续翻炒。

7、米饭放入锅中，用锅铲打散。

8、所有食材翻炒均匀即可出锅。

小贴士

1、虾仁可以替换成其他肉类或水产，也可加入其它宝宝喜欢的蔬菜做配菜。

2、食材处理根据宝宝咀嚼能力，切碎、切丁均可。

3、大蒜炒香在本道菜中主要作用是调节味道，可以让菜的口味更加香浓，如果宝宝不喜欢也可以不加。

4、杂蔬可以根据季节和宝宝的喜爱自己搭配。

食谱点评

将各类蔬菜与虾仁组合，满足了宝宝所需的营养，食物混合的方法对于不爱吃蔬菜的宝宝是非常不错的选择。