1
尾指
第一节指节处,从该处往指尖方向,推300次。
2
外劳宫穴
外劳宫位于掌背第三、第四掌骨歧缝间凹陷中。以拇指或中指指端顺时针方向,揉200次。
3
左手臂边侧
左手臂边侧(就是大拇指的那边),不是内,不是外,是边,从手腕处向上推至手肘位置,推200次。
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