宝宝能够添加辅食后,为了能让宝宝有胃口,很多宝爸宝妈都是变着法的给宝宝做辅食。下面就给大家介绍一道辅食:芝士焗地瓜。
从营养角度来看,红薯的维生素和膳食纤维丰富,美中不足的就是蛋白质和脂肪比较少,但这一不足完全可以通过和其他食物的搭配来进行弥补。我最喜欢用牛奶、芝士等配它,可以完美的营养互补,又有利于进食,丰富口感!
食材准备:红薯一个、鸡蛋一个、奶酪少许
红薯清洗干净一切为二。放在蒸锅蒸20—25分钟。
用勺子将地瓜的瓤挖出来放在碗里,地瓜皮上留薄薄一层肉作为支撑
压成地瓜泥。
鸡蛋一个抽打均匀,倒入地瓜泥里。
搅拌均匀。
将地瓜蛋泥用勺子倒回地瓜的“壳”里。
均匀的撒上奶酪丝。
烤箱上下火180度预热5分钟,烤15分钟。烤的过程中奶酪会慢慢融化,搭配滋滋啦啦的响声,这个过程太美妙啦O(∩_∩)O
这道辅食可以作为宝宝的加餐或者甜点,如果想给放在正餐里,可以搭配一碗蔬菜粥哈!
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