谷物米披萨怎么做

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谷物米披萨怎么做?宝宝不爱吃米饭怎么做?宝妈如何做宝宝的辅食?今天就发现一道很不错的食谱——谷物米pizza,给米饭披上彩色/奶酪的外衣,关键还能拿着吃哟~

谷物米披萨怎么做?宝宝不爱吃米饭怎么做?宝妈如何做宝宝的辅食?今天就发现一道很不错的食谱——谷物米pizza,给米饭披上彩色/奶酪的外衣,关键还能拿着吃哟~

奶酪的加入,不仅粘合了食材让整个披萨奶香浓郁,还能够起到补钙的效果;切成小块,方便分享也能让宝宝更好的抓握哟~

下面看看这款谷物米披萨吧~

推荐月龄:1岁+

使用厨具:平底锅

存储方式:推荐一顿吃完~

食材表:

胚芽全谷物米 / 50g

胡萝卜 / 5~7片

玉米 / 4分之一

奶酪 / 2片

鸡蛋 / 1枚

中筋面粉 / 2勺(宝宝辅食勺)

土豆 / 3分之一

(具体食材量见下图)

详细步骤看这里

1、土豆、玉米、萝卜,切丁,煮熟

2、谷物米提前煮熟,米水比例1:1隔水炖

3、鸡蛋,面粉混合

4、搅拌均匀

5、熟了捞出备用

6、小火倒入

7、鸡蛋半凝固,关火铺米

8、铺蔬菜

9、铺奶酪

非常啰嗦:关于奶酪的选择,可以参考《奶酪测评》

10、继续开火小火盖锅盖闷到奶酪融化,蛋熟了即可。

11、完成

12、美美哒

小贴士tips

1、玉米、土豆、胡萝卜都可以换成其他熟的食材哟~

2、鸡蛋过敏的宝宝可以尝试不加鸡蛋,直接将米饭当做底哟~

玉米、土豆、胡萝卜即便是煮熟的,也需要一定的咀嚼力哟,所以不建议咀嚼力不强的宝宝尝试哟;另外这款谷物米披萨的分量十足,可以全家分享一起吃哟~

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