双花奶酪土豆泥的做法

02-01阅读:341大字

奶酪营养丰富,宝宝平时可以适量吃些哦。但怎么吃最好呢?试试今天的这个吃法,不仅营养丰富,宝宝也更容易接受哦!

奶酪营养丰富,宝宝平时可以适量吃些哦。但怎么吃最好呢?试试今天的这个吃法,不仅营养丰富,宝宝也更容易接受哦!

先来认识一下这道菜吧

菜名:双花奶酪土豆泥

月龄:12 月+

食材:西兰花2小朵、菜花2小朵、土豆1小个、宝宝奶酪1小块

辅料:清水适量

工具:辅食

制作过程:

1、将西兰花和菜花放入清水中浸泡

2、将2种菜花放入锅中焯烫

3、将菜花花的部分,剁碎

4、土豆去皮,切成小块

5、土豆放入蒸锅中蒸

6、水沸腾后加入两种菜花,一起蒸

7、将宝宝奶酪放入蔬菜中

8、用勺子将食材压成泥

9、把泥卷成球

10、摆入盘中就可以咯~

推荐理由:

菜花质地细嫩,易消化吸收,维生素C含量极高。

土豆富含蛋白质,含有种类丰富的微量元素。

奶酪含钙丰富,宝宝平时可以适量吃些哦~

三者搭配,既可以满足宝宝的营养需求,还能让宝宝有饱腹感。

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