宝宝便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食谱推荐

02-18阅读:293大字

宝宝吃玉米能治便秘,玉米中的纤维素含量是大米含量的10倍,大量的纤维素可以刺激胃肠蠕动,缩短肠内食物残渣的停留时间,有效的加速粪便排泄从而把有害物质带出体外,对婴儿便秘、肠炎、直肠癌具有很好的防治作用。那宝宝便秘玉米怎么吃好呢?玉米便秘食谱推荐!
1

玉米汁

1、食材:

新鲜玉米1个。

2、做法:

(1)将玉米煮熟,晾凉后把玉米粒掰到碗里。

(2)将玉米粒和温开水以1∶1的比例放到榨汁机里榨汁,然后直接饮用。

宝宝便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食谱推荐1

2

鸡蛋玉米糊

1、食材:

鲜奶100ML、鸡蛋1只、玉米糊适量、蜂蜜少许。

2、做法:

(1)鲜牛奶100ML左右倒入小锅里,加入玉米糊适量,搅匀。稀稠自由撑握。

(2)开小火煮涨,加入鲜鸡蛋一只,迅速搅拌均匀不能有鸡蛋白块状。

(3)加入适量有甜味即可。

宝宝便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食谱推荐2

3

蛋黄玉米

1、食材:

米少许、煮熟的鸡蛋黄一个、玉米少许、和香油。

2、做法:

将玉米放入搅拌机加水搅烂,用纱布过滤倒入锅中,放入洗净的米熬粥。待粥熬好后,放入碾碎的鸡蛋黄,加盐和少许香油调匀。

宝宝便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食谱推荐3

4

鸡蓉玉米面

1、食材:

鸡胸肉30克、玉米粒20克、干面条60克

2、做法:

(1)将鸡胸肉与玉米粒剁碎。

(2)面条置于滚水中煮5分钟。

(3)加入鸡胸肉与玉米碎粒,共同煮至面条熟烂即成。

宝宝便秘玉米怎么吃好 玉米便秘食谱推荐4
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