先来认识一下这道菜吧
菜名：红薯小米粥
月龄：7 月+
食材：小米适量、红薯半个
辅料：清水适量
工具：蒸碗
制作过程：
1、红薯洗净去皮
2、将红薯切成小丁
3、小米淘洗干净
4、将小米和红薯丁一起放入锅中，加适量水，煮至软烂即可
5、完成咯~
红薯含的β-胡萝卜素、维生素E和维生素C尤多，同时含有丰富的赖氨酸。
红薯与米混吃，可以得到更为全面的蛋白质补充。
营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
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