宝宝土豆鸡蛋饼的做法 简单又美味营养

02-26阅读:523大字

香煎土豆鸡蛋饼是一款即好吃又好做的美食。可以当主食也可以当菜,也可以当早餐吃。11个月的宝宝就可以尝试啦,宝妈们快来试一试~

香煎土豆鸡蛋饼是一款即好吃又好做的美食。可以当主食也可以当菜,也可以当早餐吃。11个月的宝宝就可以尝试啦,宝妈们快来试一试~


先来认识一下这道菜吧

菜名:土豆鸡蛋饼

月龄:11 月+

食材:土豆1个、鸡蛋1个、面粉50克

辅料:橄榄油适量、葱少许

工具:普通锅

制作过程:

1.土豆削皮后切成小块;葱切碎备用。

2.锅中水开后放入土豆块煮九成熟,捞出备用。

3.蛋打散放入葱花、土豆、面粉,清水搅拌均匀。

4.锅中倒入少量油,八成热时倒入一大勺面糊,煎成饼熟了即可。

推荐理由:

从营养学角度来看,土豆比面粉、大米具有更多的优点。

能供给人体大量热能,可称为十全十美的食物。

食用后不仅有好的饱腹感,也能帮助带走一些油脂和垃圾。

具有通便排毒的作用~

查看全文
热门内容