虾皮碎菜鸡蛋羹的做法

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长高黄金季到了,怎么给宝宝添加辅食?虾皮碎菜鸡蛋羹会做吗?科学证明,2岁前食物中的营养成分对孩子生长的影响远超过遗传因素!所以年纪越小的宝宝越要注意营养均衡,而春季是一年中最容易长个子的季节,用心的妈妈们千万别错过这个时机。

长高黄金季到了,怎么给宝宝添加辅食皮碎菜鸡蛋羹会做吗?科学证明,2岁前食物中的营养成分对孩子生长的影响远超过遗传因素!所以年纪越小的宝宝越要注意营养均衡,而春季是一年中最容易长个子的季节,用心的妈妈们千万别错过这个时机。

一道虾皮碎菜鸡蛋羹,主要食材包括虾皮,油菜。其中虾皮含有丰富的钙和磷,油菜含有丰富的钙磷钾,还有维生素A,鸡蛋是常用食材,含有丰富的蛋白质,让宝宝营养更全面,长高高!

适合:九个月以上宝宝。

食材准备:鸡蛋一个,油菜适量,虾皮适量。

制作过程

1.把鸡蛋打散(一岁以内的宝宝尽量只用蛋黄)。

2.虾皮用温水洗干净,切碎一点。

3.把油菜在热水焯一下就捞出来,切碎。

4.把虾皮碎,油菜碎倒入鸡蛋液中,加入大概三分之一的水,搅拌均匀,去浮漂。

5.上锅蒸5分钟左右。

出锅!一款适合春季补钙的营养辅食就做好啦!做法简单容易上手,妈妈们做起来!

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