哺乳期喝柠檬水有什么好处

母乳保鲜

哺乳期饮用柠檬水可以让母乳保鲜，从而保证了母乳的供应量。妈妈们在日常补水过程中也可以喝一些柠檬水。

预防宝宝消化不良

如果宝宝正在肚胀、胃肠抽筋或者有其他的消化问题，妈妈可以喝一些柠檬水后再给宝宝哺乳，对缓解宝宝消化系统疾病有很好的效果。

清洁母乳

柠檬可以促进消化、营养吸收、更有利于身体毒素的排出。柠檬可以防止身体的毒素进入母乳中，确保了供给宝宝的母乳营养充足，毒素更少。

缓解咽炎

如果哺乳妈妈一直有咽炎，妈妈可以喝柠檬水来缓解喉咙感染和咽喉肿疼。