哺乳期喝柠檬水有什么好处

缓解静脉曲张

很多妈妈孕期落下了静脉曲张的毛病，这时候喝一些柠檬水会有一定的缓解效果。柠檬中的生物类黄酮、芦丁可以增加静脉血管韧性，缓解静脉曲张，以及减少复发的可能。

降低血压

分娩后，哺乳期的妈妈很容易高血压。柠檬中的钾元素可以有效平衡血压，减少哺乳期妈妈常见的恶心和头晕问题。

滋润皮肤

哺乳期常喝柠檬水对妈妈和宝宝皮肤大有好处。柠檬富含维生素c，可以提升极富质感，使得皮肤美白透亮。

防止乳腺癌

研究证明柠檬的白色的膜和柠檬皮含有柠檬烯，是抵抗肿瘤的有效成分.