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猪蹄黄豆汤
材料：猪蹄两只，大青黄豆100克
做法：
1、将猪蹄洗净，剁成4块，放入锅内煮开，捞出用清水再洗一次。
2、黄豆洗净，加水1000克，用小火煮2小时，放入猪蹄烧开，改用微火烧至黄豆、脚爪均已酥烂，再加精盐、味精即可。
功效：生精养筋、健脾生乳、养血益体，对于母体恢复有极好的促进作用。
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猪蹄丝瓜炖豆腐
材料：豆腐，丝瓜，香菇，猪前蹄，盐，姜丝、葱段各适量
做法：
1、将猪蹄去毛，洗干净，用刀斩成小块，用开水焯烫后捞出洗净备用。
2、把豆腐放入淡盐水中浸泡10~15分钟，用清水洗净，切成小块。
3、将丝瓜削去外皮，清水洗净，切成菱形块。
4、把干香菇清水浸软后，洗净备用。
5、将猪蹄置于洗净的锅中，加适量水，大火烧开后，加香菇转文火炖至肉烂，放入豆腐、丝瓜，并加入盐、姜丝、葱段，再炖十几分钟后即可分数次食之。
功效：丝瓜具有清热利肠、凉血解毒、通血脉、下乳汁的作用;而豆腐具有益气和中、生津润燥、清热解毒的作用，和猪蹄放在一起煲汤，是不错的催乳佳品.
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