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富含淀粉的食物
莲子本身的淀粉含量就很丰富,食用后消化难度较大,此时若在与含淀粉较多的食物同食,比如板栗、绿豆、红薯、紫薯等,就会刺激消化腺分泌消化液,增加肠胃中胃酸的含量,可能导致胃酸上涌,影响身体健康。
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吃新鲜莲子注意事项
1、吃新鲜莲子时最好不要吃莲子心,因为其味苦,食用会影响莲子的口感。
2、有大便干结、便秘的人群不宜吃新鲜莲子,因为新鲜的莲子有涩肠止泻的作用,会加重排便困难的情况,加重排便不适问题。
3、孕早期的孕妇最好是少吃或不吃新鲜莲子,因为莲子有活血作用,食用可能导致流产。要分娩时食用有催生效果。
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