鱼胶适合什么人吃 这6类人群多吃鱼胶好

小孩

小孩常吃鱼胶有助于提高身体的免疫能力，促进消化，预防食欲不振，且从小吃鱼胶小孩子皮肤会变的非常好。但小孩子食用时要注意，量应变小，大概10克左右，次数也不能过于频繁。

工作忙碌、常加班熬夜者

常熬夜的人，会出现精神紧张、容易疲劳、注意力难以集中等情况，从而影响了工作效率。食用鱼胶后，这些情况会明显好转。