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健胃消补脾健胃
陈皮中含有丰富的橙皮苷,可以增加胃酸的分泌,还含有大量的纤维素,能促进肠胃蠕动,而百合质地柔软,富含膳食纤维及粘液质,有润滑肠道的作用,两者一起泡水喝,具有健胃消食、润肠通便的功效,适合消化不良、便秘等人群服用。
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陈皮百合怎么煮好喝
陈皮百合茶
1、材料:
陈皮、百合、冰糖。
2、做法:
(1)将陈皮、百合洗净,沥干水分;
(2)将两者放入锅中,加适量水;
(3)大火煮沸,转小火煮5-10分钟;
(4)放入冰糖,搅均,即可饮用。
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