养生食谱做法大全

06-24阅读:418大字

最近掀起了一波养生热,不管是哪个年龄段,养生都是必不可少的,其实养生,食疗就是最好的方法,今天我们就给大家推荐几款养生食谱吧。
1

黄豆拌香芹

材料:黄豆适量,西芹适量,食用油1汤匙,盐、八角、花椒适量

做法:

1、黄豆提前冷水浸泡一晚。

2、黄豆泡发后放入煮锅,加八角、盐,煮熟。

3、煮熟关火后不用急着捞出黄豆,多泡一会入味儿。

4、香芹洗净。煮熟。

5、盆里放入黄豆、香芹、盐,拌匀。

6、炸花椒油,趁热烹入,拌匀即可。

养生食谱做法大全5

2

泡黑豆

材料:黑豆小半碗,老陈醋适量

做法:

1、黑豆用水冲洗干净不用浸泡哦

2、沥干水放入炒锅中小火翻炒

3、炒至黑豆裂开起锅放凉

4、用玻璃碗装上倒入陈醋进去,醋要高过黑豆2厘米,盖上盖放入冰箱,待黑豆变软即可食用。

养生食谱做法大全6

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