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补充所需要的营养素
黄花鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分,其水解蛋白质含较多的氨基酸,如谷氨酸、赖氨酸、亮氨酸等17种氨基酸,另外,黄花鱼的谷氨酸含量也较多,而谷氨酸是人神经系统发育不可缺少的一种氨基酸,孕妇适量吃小黄鱼刚好能补充这些营养 ,有助于胎儿的发育。
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促进胎儿大脑发育
很多鱼类都含有DHA,黄花鱼也一样,而DHA是一种多元不饱和脂肪酸,是孩子大脑发育所必须要的一种营养物质。而孕期准妈妈适量多吃黄花鱼就能补充DHA,有助于促进胎儿大脑发育,将来会更聪明。
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