茉莉和柠檬能一起泡吗

茉莉和柠檬能一起泡吗

能一起泡

柠檬中含有大量的维生素C、有机酸、矿物质等，营养丰富，中医认为，其性温、味苦，有化痰止咳、生津健胃的功效，而茉莉花芳香怡人，性温，味辛、甘，能行气、平肝、解郁，两者性味相似，药效不冲突，可以一起泡。

茉莉和柠檬一起泡的好处

1、生津止渴：

柠檬味道较酸，含有维生素C、维生素B1、柠檬酸、苹果酸及钙、磷、铁等矿物质，茉莉花和柠檬一起泡茶，不仅可以改善口感，还有生津止渴、开胃醒脾的功效，适合食欲不振、神疲乏力者饮用。

2、排毒养颜：

柠檬中含有多种维生素，尤其富含维生素C，还含有大量的有机酸，有抗氧化的作用，常喝柠檬茉莉茶，可以促进肌肤的新陈代谢，有排毒养颜、延缓衰老的作用。

3、清热明目：

柠檬有清热化痰的功效，而茉莉花能疏肝明目、清热泻火，两者一起泡茶喝可以提神、解毒、利尿，常用于疮毒、口干舌燥等症状，常喝柠檬茉莉茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等。

茉莉和柠檬一起怎么泡好

茉莉柠檬茶

1、材料：

柠檬、茉莉花茶、蜂蜜。

2、做法：

(1)将柠檬洗净，切成片状，放入茶壶中;

(2)加入茉莉花，冲泡沸水，盖焖几分钟;

(3)稍凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

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