孕妇可以吃麻辣烫吗

12-24阅读:20大字

麻辣烫是常见的街边小吃,尤其是寒冷的冬季时,吃点暖呼呼的麻辣烫最是舒服。那么,孕妇可以吃麻辣烫吗?
1

孕妇可以吃麻辣烫吗

可以吃,但不宜多吃。

麻辣烫一般是些蔬菜和肉类,都是孕期能吃的食材,所以说孕妇是可以吃的。不过为了让麻辣烫味道更好,汤中会添加很多调料,比如辣椒、大料等刺激性调料,且街边的麻辣烫都是经过反复煮熟,这样味道虽然好,但却没有营养,甚至还不利于肠胃健康。因此,准妈妈们应少吃,偶尔吃一次即可。

孕妇可以吃麻辣烫吗

2

孕妇吃麻辣烫有什么影响

1、口味辛辣太刺激

麻辣烫的口味偏辛辣,在制作时常加入了辣椒、大料等刺激性调料,孕妇食用后其很可能刺激到胎儿,影响胎儿发育。

2、易上火

孕妇食用麻辣烫后容易产生内火,诱发或加重便秘。而宝宝自然也后受到影响,跟着一起上火。最直接的表现是,待宝宝出生以后,眼睛里会有很多眼屎。

3、食材不卫生

麻辣烫尤其是街边的麻辣烫,很多都存在卫生问题。比如食物不一定新鲜,使用的油脂品质有待商榷,且其汤底都是反复使用,反复煮的,这样对孕妇及胎儿的危害就更大了。

4、太烫易刺激口腔食道和胃

麻辣烫一般都是趁着热烫时食用的,这样就可能对口腔、食道和胃粘膜造成损伤,极可能引发急性食道炎和急性胃炎,出现腹泻等不适,对胎儿发育不利。

孕妇可以吃麻辣烫吗

3

孕妇吃麻辣烫怎么吃最好

1、孕妇实在想吃麻辣烫,不妨自己在家做,食材安全,用料卫生,清淡健康。

2、麻辣烫种类繁多,有很多海藻类、菌类、豆制品,还有薯类,有类。为了胎儿健康着想,孕妇应适量多吃点青菜和高蛋白的食物。

3、孕妇饮食应清淡,不宜吃太重口味的食物,所以自己在家吃麻辣烫时,应少放点调料,尤其是辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角桂皮、五香粉等辛辣热性佐料。

4、孕妇烫肉类食物时,一定要注意要煮熟透后再吃,以免感染寄生虫。

孕妇可以吃麻辣烫吗

查看全文
热门内容