小笼包热量高吗 小笼包热量是多少

03-02阅读:0大字

小笼包是众多周知的一种小吃,其中以杭州小笼包最为有名,很受欢迎。小笼包馅料里有肉,那热量高不高呢?
1

小笼包热量高吗?

热量:196 大卡(100克)

小笼包的热量在同类别食物中其实不算高,因为是清蒸类的,虽然馅料里有五花肉,但是量还是比较少的。

建议一天不要吃太多的小笼包,任何食物过量吃都容易长胖。

其他营养成分含量(每100g);

热量(大卡)196.10

碳水化合物(克)27.18

脂肪(克)6.05

蛋白质(克)9.06

纤维素(克)0.35

小笼包热量高吗 小笼包热量是多少

2

小笼包的正确吃法

食用方法

由于小笼包中含有大量汤水,所以吃起来务必要小心。

1.首先,将小笼包夹入小碟中,要小心不要将皮夹破。

2.在小笼包侧面咬开一小口,略微吹凉一些。(小笼包汤汁较烫,最好不要直接入口,可用筷子夹住后吹一下汤汁,但千万不可倒入小碟中。)

3.流传的吃法先喝汤,这个理念是正确的,小笼包的精髓就在于汤,保证小笼包美味不流失的方法是待汤汁稍凉之后,将整个汤汁送入口中,让汤汁在嘴中完全包住小笼包,封住美味,毫不流失。

4、吃小笼包讲究汤汁,做的时候要把高汤凝成透明的固体胶质,切碎了拌在里面,热气一蒸,就全化成了汤水。(好的小笼包皮薄如纸,提来提去还不会破。)小心翼翼地提出来,放在碗里(按照自己的需求),对准上面一吸,鲜美的汤汁就进了肚了。不过不能着急,不然会烫着,然后再慢慢享用。

小笼包热量高吗 小笼包热量是多少

3

灌汤包与小笼包的不同之处

小笼包:

顾名思义,是放在小蒸笼里蒸的,分2种:1.有汤汁的,加入了皮冻,叫小笼汤包。皮又薄又筋道,半透明,做法是面粉不发酵。2.没有汤汁的,就是一般的小肉包。皮没有上面一种薄,要发酵面粉做。

灌汤包:

顾名思义,就是包子里面有汤汁的,即加入了皮冻,分2种:1.大汤包。2.小汤包 就是个子不同而已。

总的来说,灌汤包比小笼包稍大,而且更注重汤的味道,有些灌汤包还做成用吸管来吸里面的汤汁,馅味和皮味可能要稍好一些。

小笼包热量高吗 小笼包热量是多少

查看全文
热门内容