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健胃、促消化
桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等酸性营养物质,可以健脾和胃,有利于肠道蠕动和消化,孕妇食用后可改善食欲不振现象,对于胃口不好的孕妈妈特别有用。
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预防贫血
桑葚中铁的含量非很高,是蓝莓的9倍。孕期血液需求量大,每天需要大量的血液输送营养与氧气给宝宝,吃桑葚能促进红细胞的生成,这样既然可以提高孕妇的新陈代谢又可以促进胎儿生长。
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