夏季天热
比起噌噌上升的高温天气
宝宝日渐堪忧的食量
才是老母亲的“心结”啊
毕竟
宝宝不吃饱
哪够营养长高、长壮、身体棒
温馨提醒
宝宝食欲不好
抵抗力变差
而且一到夏季就严重
小心“缺锌”是首害哦！
贴心如我
当然都为大家把“干货”准备好了
你家宝宝缺锌吗？赶紧对照来看！
食欲不好
“热到不想吃饭”，是宝宝这个阶段的写照。看到奶瓶不似以前热情，喝几口就推开，或者直接拒绝。总之就是，主动进食的时候少。
乱吃奇怪的东西
比如，咬指甲、衣物，啃玩具、硬物，吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等。不要简单认为宝宝随便往嘴里塞东西是因为“还小”，还有可能是缺锌呢！
身高增长慢
孩子一岁以内是身高增长的第一个高峰期，每个月都会至少增长2—3厘米，前半年甚至会每个月长高4—5厘米。宝爸宝妈定期给宝宝测量身高，可以初步判断宝宝是否发育正常哦~
头发长得慢
这一点家长常常会忽略。比如，有的宝宝头发长了大半年都不用理，这很可能是缺锌造成的。
注意手指和舌头
指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形)。
思维变慢
多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差。所以缺锌让宝宝“变笨”是真的呢！
反复感染病毒
比如，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎、支气管炎、肺炎等。还在为宝宝最近反复生病而焦虑，也许只是因为缺锌！
前面有提到，“缺锌”问题一到夏天就更严重！你知道为什么吗？
1.宝宝本来就脾胃虚弱，稍微有点“风吹草动”的外界影响就容易影响食欲。而夏季天气炎热，高温环境下消化酶活性降低，更使食欲下降，锌的摄入量自然就减少了，而锌的缺乏正好又会引起食欲不佳，长此以往，就会出现恶性循环！食欲下降引起的缺锌，最好直接补充，硬逼宝宝吃饭，宝宝心里苦，但他说不出啊。
2.汗液可以直接带走体内的锌，宝宝的汗腺已经比较发达，代谢旺盛，比成人更易出汗，在夏季，哗啦啦的汗液直接带走了宝贵的锌元素。
是不是让你瞬间“恍然大悟”
还有话要说哦
缺锌除了让宝宝提不起食欲
免疫力下降更让人心慌慌
吹吹空调，感冒了
外出走走，中暑了
吃口凉的，腹泻了
问题如“随时能引爆的炸弹”
总是让老母亲猝不及防
所以赶紧的，把锌补起来！
那宝宝缺锌，到底怎么补？
1.补充锌制剂
严重缺锌的宝宝光食补怕是赶不上流失的速度，所以还得直接补充锌制剂！目前锌制剂有硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。
2.多吃含锌食物来食补
告诉大家哦~含锌高的食物主要有海产品、动物内脏，或者瘦肉、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎的含量最为高。如果宝宝食欲有所改善，能吃得下这些，建议平时多给宝宝吃这些食物。
注意：红烧、油炸等过度的加工方法会破坏食材里面的锌，因此，给宝宝制作食物时尽量控制火候，以减少锌的流失。
不光只是补锌，在宝宝的日常饮食中保证食物多样化，力求达到营养平衡，从根本提高宝宝抵抗力才是关键。
