高血压能吃当归吗

高血压能吃当归吗

高血压患者应当在医师的指导下辩证服用当归。因为当归既能补血养血，又能通经活络，能够扩张周围血管降低动脉血压。

高血压在临床上常见的有肝阳上亢，痰浊阻滞，气血亏虚，阴阳两虚等常见的几个证型。对于肝阳上亢证，见舌苔比较黄厚腻，头晕偏实证者，这些患者最好不以吃当归;像一些偏虚证的患者，气血两虚或阴阳两虚，可以合并用一些像当归，黄芪，太子参等补气养血类的药物。

适合高血压患者的当归的食疗方

当归桃仁粥

桃仁、当归、粳米按1∶1∶10的比例取材,洗净,将桃仁捣烂如泥,加水研汁去 渣,同粳米、当归煮为稀粥。

功效：适用于血脉淤阻型高血压，症见肢体麻木、心悸、口唇紫绀、舌紫、脉涩等。

当归天冬炖母鸡

材料：天冬100克,当归20克,嫩母鸡1只,葱、姜、食盐、黄酒、陈皮、胡椒粉各适量

做法：:将天冬、当归装入纱布袋,口扎紧;将鸡放入沸水锅内汆透、捞出，用凉水洗净，将药袋装入鸡腹，鸡置于蒸盆内，加入葱、姜、盐、黄酒、陈皮、胡椒粉及适量清水、上笼隔水蒸1个小时。

功效：温中补气，适用于高血压病。

高血压食疗方推荐

1、胡萝卜粥：用鲜胡萝卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。

2、芹菜粥：连根芹菜90g切碎，同粳米100g煮粥食用。

3、大蒜粥：大蒜30g放入沸水中煮1分钟后捞出，再取粳米100g放入煮蒜水中煮成稀粥后，重新放入大蒜再煮一会儿食用。

4、荷叶粥：用鲜荷叶一张煎汤代水，同粳米100g煮粥经常食用。

5、葛根粉粥：用葛根粉30g，粳米100g同煮为粥，作为早餐食用。

6、炖海参：水发海参30g，加水适量，文火炖烂，加入适量冰糖融化后食有。

7、炖木耳：白木耳或黑木耳10g，水发后洗净，加水适量，文火烧烂后加适量冰糖每晚服用。

8、醋泡花生米：选带红衣花生米250g，加米醋适量，浸泡5～7天，每日食3次，每次10～20粒。