龟苓膏糖尿病人能吃吗
糖尿病患者可以适量吃一些龟苓膏,现代营养学研究发现,龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够起到调节血脂和血糖的作用,不过市面上很多的龟苓膏大多添加了多种糖分,一般不建议食用。
糖尿病人若是想吃龟苓膏,建议买来好的龟苓膏粉,自己在家制作,不要添加糖类、蜂蜜等即可食用。
龟苓膏的营养功效
1、美容养颜:龟苓膏具有滋阴养颜的作用,女性朋友常吃龟苓膏可以起到滋阴润燥、养颜护肤、清热解毒的功效。
2、清热润燥:龟苓膏具有清热润燥的作用,在吃过辛辣燥热的食物后服用龟芩膏可以起到清热去火的效果,对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。
3、止痒祛湿:龟苓膏具有止痒祛湿之功,长期服用龟芩膏可起到去湿、止痒、去疮毒的功效,这对于一些生活中一阴暗潮湿环境中的人群是非常不错的保健佳品。
4、排毒作用:龟苓膏具有排毒的功效,常吃龟苓膏可以有效去除体内的毒素,起到洗肠的作用。
5、治疗便秘:龟苓膏可以辅助治疗便秘等症状,对于便秘的患者可以常吃龟苓膏来改善。
6、去火作用:龟苓膏具有去火的功效,常吃龟苓膏有利于消除人体内的积热,解除因气候变化引起的喉咙疼痛、感冒等疾病。
7、丰胸作用:龟苓膏中有丰胸的一定成分,适量合理的食用龟苓膏可以起到一定的丰胸作用。
8、增强免疫:龟苓膏可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,老年人常吃龟苓膏可以治疗便秘,是老年人养生保健的必备选择。
糖尿病患者饮食禁忌
1 、含糖食物:
凡麦芽糖、红、白砂糖、冰糖、巧克力、各式糖果、果脯、水果罐头、碳酸饮料、果汁、炼乳、果酱、霜淇淋、各式含糖糕点等,糖尿病患者皆不宜食用。摄取这些食品后,会使血糖快速升高,加重病情。
2 、过于软烂食物:
有研究发现,如果将白米熬成粥,其中的淀粉大部分转化为糊精(人造胶,为淀粉分解的中间产物),更易被消化吸收,并很快转化成葡萄糖,使血糖迅速升高,且粥熬的时间越长,食用后血糖升高的速度越快。
所以,糖尿病患者最好「吃硬不吃软」,因此米粥、米糊、糊羹、软饭、烂面条等食物也应慎食。
3 、高胆固醇食物:
糖尿病患者不宜食用富含脂肪和胆固醇的食物。如肥猪肉、猪油、牛油、奶油、动物内脏、猪脑等。因患者体内的糖分代谢紊乱时,必然会引起脂质代谢异常,所以,许多糖尿病患者都合併有高血脂症。
4 、酒:
酒精不仅可提供热能(每克酒精约可产生7000大卡的热量),且长期饮用将损害肝脏。此外,使用胰岛素的患者若空腹饮酒,会引起低血糖。
5 、高糖水果:
如荔枝、龙眼、红枣、甘蔗、葡萄、柿饼等都算是高糖水果。不过,一些含糖量低的水果中,含有较多的果胶,能延缓葡萄糖的吸收,在病情稳定时也可适量吃一些。
6 、助热生火、辛燥伤阴食物:
糖尿病患者不宜食用助热生火和辛燥伤阴的食物。如韭菜、蒜苗、辣椒、姜、胡椒、茴香、芹菜、羊肉、鹿肉、滷製品等。临床中医认为,糖尿病患者的体质多以阴虚为本,燥热为标,所以不宜食用此类食物。
7 、黄豆製品:
患有糖尿病、肾病者,不宜多吃黄豆製品。因为发生糖尿病、肾病时,黄豆製品中的蛋白质代谢可能发生障碍,引起尿素氮(註)滞留,进而加重病情。