1
看眼睛
主要看眼睛的色泽和清澈度。眼睛清澈明亮、神采奕奕,说明气血充足;眼白的颜色混浊、发黄,就表明肝脏气血不足。
眼白与肺和大肠的关系密切,如果眼白有血丝,多为肺部和大肠有热;眼袋很大则说明脾虚。眼睛干涩、眼皮沉重,也代表气血不足。如果两目呆滞,晦暗无光,是气血衰竭的表现。
2
看头发
“发为血之余”,头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足;头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
3
看皮肤
女性皮肤细腻光泽、白里透红,这些都是气血充足的表现;反之,有些女性,皮肤粗糙、没光泽、发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
4
看手脚冰凉情况
女性朋友手脚一年四季都是温暖的,这说明气血充足。如果手心偏热、出汗或者手脚冰凉,都表示气血不足。如果常年感觉手脚冰凉,尤其天气一冷,就感觉全身发冷、麻木,手脚尤其冰凉就是中医所说的“阳虚”。
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