四物汤更年期妇女能喝吗

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四物汤是由当归,白芍,熟地,川芎四味中药熬成,是公认的补血养血药膳,很多女性都会服用来补气血。那么,四物汤更年期妇女能喝吗?
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四物汤更年期妇女能喝吗

更年期女性不能喝。

更年期是一种身体机能的退化,属于肾虚的问题,且更年期体质偏躁热,补血的四物汤像煽火一样,反让更年期症状愈演愈烈,更年期妇女服用四物汤后,可能出现全身发热、汗流不止等不适症状,所以不宜吃。

四物汤更年期妇女能喝吗

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四物汤的其他禁忌人群

1、热性体质者

四物汤是温补的,一般热性体质(平日容易觉得口乾舌躁、易怒、难以入眠等)的人吃了,便容易出现“火上加油”的副作用。

2、生理期异常者

生理期提前、经血颜色鲜红等,都是属于中医血热的徵兆,一般较不适用饮用四物汤。若经期出现胀痛或血块多,可能考虑有子宫内膜异位或其他妇科疾病,应先找出问题所在。

3、正在发炎者

比如眼睛充血或是感冒未癒等,不适合喝四物汤。因为四物汤会加速血液循环,反而会使发炎肿胀更剧烈。

4、肠胃功能较差者

平常胃口不好,容易腹泻、胃涨的人,四物汤中的熟地黏腻不易吸收,白芍酸寒伤胃,加上当归滑肠,容易造成腹泻,应做调整。

四物汤更年期妇女能喝吗

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更年期女性饮食注意事项

1、控制热量 低低脂饮食

更年期女性应控制饮食量,宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250-400克主食,以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。

饮食应清淡,每天食盐应控制在6克以内,肉类食物应控制在50~75克,食用油在25克以内,尽量选择植物油。

2、增加含铁、钙食物的摄入

摄取富含钙质的食物,使人情绪容易保持稳定,同时钙质可坚固牙齿及骨骼,预防骨质疏松症,更年期妇女要多吃含钙量高的食物,如牛奶酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D,以增强钙的吸收。

建议女性每天喝500毫升豆浆或食用100克以上的豆制品,对内分泌系统有良好的调节作用。同时还应适当增加含铁丰富的食物摄入。

3、补充维生素

更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状,如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。应多吃富含B族维生素的食物,如粗粮、豆类、坚果、瘦肉等。

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