泡澡头晕怎么缓解

泡澡头晕怎么缓解

导致泡澡头晕有几种原因，如果泡澡时水温过高会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧，这种情况建议在泡澡水中加些冷水调节水温。

另外泡澡时间过程，部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外，因此建议泡澡的时间尽量控制在20分钟以内。

另外泡澡时如果出现胸闷头晕的情况有可能是洗澡时间过长所致，因为浴室是个封闭的空间，洗澡时间过长，室内含氧量可能降低，加上体温过高、脱水等，会引起中枢神经和心血管系统功能障碍，也就容易头昏脑胀，这种情况下建议将浴室开窗透气。

泡澡注意事项

1、生理期前三天及生理期中请勿泡澡，以免造成出血量增加，也可避免引发感染。

2、刚吃饱不可马上泡澡最好间隔半小时以上，以免造成胃部不适。

3、皮肤病或是身上有伤口，应避免泡澡，另外若患有梅毒、淋病等也不宜泡澡。

4、发高烧时不可泡澡，避免促进血液循环的同时，让体温更加升高。

5、喝酒后血液循环加快，再泡澡会对身体造成负担，并可能醉倒浴缸造成危险。

哪些人不适合泡澡

血压不稳定-服药的高血压患者与低血压患者，要避免泡澡造成血压的起伏。

怀孕初期与曾流产者-热水对子宫有刺激性，过热的水有可能会造成流产，最好事先询问医师。

特殊体质者-心脏病、高血压、皮肤病等患者，泡澡前最好先谘询医师的意见。