水果麦片粥
原料:麦片100克,未来星儿童牛奶50克,水果50克,白糖少许。
做法:○1将干麦片用清水300克泡软;
○2水果洗净切碎;
○3将泡好的麦片连水倒入锅内,置火上烧开,煮2-3分钟后加入牛奶,再煮5-6分钟,待麦片酥烂,稀稠适度,加入切碎的水果、白糖略煮一下,盛入碗内即成。
★此粥软烂适口,果香味浓,含有婴儿发育所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌和维生素A、B1 、B2、C及尼克酸等多种营养素。
面包布丁
原料:全麦面包15克,未来星儿童牛奶125毫升,鸡蛋1只,白糖、色拉油各适量。
做法:○1将鸡蛋去壳,搅散。将面包切丁,与牛奶、白糖混匀;
○2取碗1只,内涂色拉油,放入上述各味,入屉蒸10分钟即成。
★富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D、B、E及钙、磷、铁、锌等。
西式牛奶白米粥
原料:白米100克,砂糖100克,未来星儿童牛奶3—克,黄油10克,水适量。
做法:把白米洗净,投入锅内加水适量,用旺火煮20分钟,再加入牛奶、砂糖、黄油,煮到米烂即成。
★ 软糯烂熟,香甜可口,营养丰富,可防治营养不良。
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