几款宝宝消暑的清凉食谱

　　进入夏季，大人和宝宝都容易上火，特别是宝宝，要注意注意消暑，最好的方法是用饮食来调理，下面亲亲宝贝小编就为宝宝推荐几款，消暑的清凉食谱。

　　西红柿汤

　　适合年龄：3个月以上的宝宝

　　原料：新鲜西红柿

　　1。西红柿清洗干净，把西红柿切成大块;

几款宝宝消暑的清凉食谱

　　2。把西红柿放入开水中，果肉与水的比例约为1：3，煮5分钟;

　　3。把西红柿渣去掉，倒出汤水，装入奶瓶，稍微晾凉后就可以给宝宝喂食了。

　　香蕉蛋奶昔

　　适合年龄：1岁以上的宝宝

　　原料：香蕉1支，酸奶150ml

　　1。香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎;

　　2。倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。

　　消暑绿豆沙

　　适合年龄：1岁以上宝宝

　　原料：绿豆、白糖少许

　　1。绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂;

　　2。将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开;

　　3。等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。