大米红豆软饭

　　1岁的宝宝进食硬硬的米饭过于勉强，且不利于消化，小编建议各位妈咪不妨给宝宝做个软饭吃，加入颜色鲜艳的红豆，让宝宝一看便喜欢。今天给大家带来的幼儿食谱是大米红豆软饭，味道不错，一块去看看吧!

　　食物原料：

　　红小豆10克、大米30克

　　制作方法：

　　1、红小豆洗净，放入清水中浸泡1小时，大米洗净备用。

　　2、将红小豆和大米一起放到电饭锅内，加入适量水，大火煮沸后，转中火熬至米汤收尽、红小豆酥软时即可。

　　食谱类别：

　　1岁宝宝食谱

　　营养经：

　　红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。